Buah Apel Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan

Admin   September 25, 2017   Comments Off on Buah Apel Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan

tips kesehatanApel merupakan buah yang cukup digemari di kalangan masyarakat di Indonesia. Hal ini dikarenakan buah apel memiliki rasa yang enak dan disukai masyarakat Indonesia. Buah apel pun mudah didapat sehingga Anda tidak perlu, sehingga pasti tidak sulit bagi Anda menemukan buah apel di Indonesia. Namun tahukah Anda bahwa buah apel selain memiliki rasa yang lezat dan nikmat, buah tersebut juga memiliki khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Hal ini dikarenakan buah apel memiliki banyak sekali vitamin dan kandungan lain yang bermanfaat bagi tubuh.

Berikut Beberapa Kandungan Dalam Buah Apel Yang Bermanfaat

Buah apel memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, seperti adanya kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan ini sangatlah bermanfaat bagi kita apabila kita sedang mengalami cuaca yang tidak sehat. Selain itu apel juga memiliki kandungan vitamin A yang seperti kita ketahui bersama bahwa vitamin A sangatlah baik untuk kesehatan mata.

Siapa yang menyangka bahwa apel sendiri dapat bermanfaat bagi kesehatan gigi kita, karena buah apel dapat merangsang mulut kita untuk memproduksi air liur di mulut. Hal inilah yang dapat membuat gigi menjadi sehat, karena dengan begitu gigi Anda akan menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos. Selain itu apel juga mengandung air yang dapat mengatasi kita dari dehidrasi, sehingga disarankan bagi Anda yang rutin berolahraga atau melakukan aktivitas-aktivitas berat yang mengakibatkan dehidrasi untuk mengkonsumsi apel setelah Anda melakukan aktivitas-aktivitas berat.

Apel juga dapat mengurangi kolesterol di dalam tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan juga menjaga tekanan darah anda. Bagi Anda yang hobi menikmati makanan dengan kolesterol tinggi disarankan untuk mengkonsumsi apel secara rutin supaya kesehatan Anda tetap terjaga. Buah apel juga memiliki zat kuersetin yang dapat menangkal radikal bebas dan juga dapat membuat Anda awet muda, karena dapat melawan terjadinya penuaan dini. Demikian informasi mengenai manfaat buah apel yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan dapat membuat Anda semakin menyukai buah apel.

Related posts: