Manfaat Memikat Collard bagi Hidup Sehat

Admin   October 8, 2017   Comments Off on Manfaat Memikat Collard bagi Hidup Sehat

tips kesehatanMakanan yang sehat merupakan makanan yang wajib hadir dalam setiap hidup manusia sebab, dengan makanan yang sehat maka seseorang dapat terhindar dari berbagai macam penyakit yang kiranya akan datang menghantui. Salah satu makanan yang wajib hadir dalam setiap keseharian orang adalah sayuran. Sayuran ini memiliki manfaat dan juga andil yang sangat besar dalam system pencernaan atau system metabolisme tubuh sehingga Anda tak boleh terlewatkan dari jenis makanan hijau yang satu ini. Salah satu jenis sayur yang tersedia dan juga jarang diketahui oleh orang adalah collard. Collard ini adalah jenis makanan seperti kobis yang biasa digunakan sebagai salad atau pun sebagai teman setia dari burger yang menjadi jajanan langganan. Sayuran ini berharga murah sehingga dapat dijangkau namun, manfaat yang akan didapatkan tentunya bukan manfaat murahan sehingga Anda mulai bisa mencoba mengkonsumsi makanan jenis collard ini untuk mendapatkan hidup sehat yang pastinya didambakan dari zaman dahulu kala. Lalu, kira-kira apa saja manfaat dari mengkonsumsi collard ini?

Berikut Merupakan Manfaat Memikat Collard bagi Hidup Sehat:

Kandungan vitamin C yang begitu tinggi pada collard ini bisa menjadikan collard sebagai makanan anti kanker karena mengandung antioksidan yang tinggi pula. Antioksidan ini memiliki manfaat yang begitu nyata di mana dapat digunakan untuk menetralisir berbagai macam radikal bebas yang ada pada tubuh yang dapat menjadi pemicu kanker pada tubuh seseorang. Selain itu, vitamin c yang tinggi juga dapat dijadikan sebagai daya tahan tubuh sehingga Anda tidak akan mudah jatuh sakit ketika Anda mengkonsumsi sayuran jenis ini.

Kandungan serat yang cukup tinggi dalam jenis sayuran ini juga bisa melancarkan system pencernaan dan juga metabolisme Anda dengan system pencernaan yang lancar, maka Anda akan bisa tercegah dari berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung dan juga stroke. Selain itu, kandungan serat yang tinggi ini juga bisa mencegah Anda dari penyakit diare atau untuk menyembuhkan penyakit diare yang telah dialami. Selain itu, sayuran ini juga mengandung berbagai macam zat gizi tinggi yang tentunya diperlukan oleh kita semua seperti vitamin K, alfa collard, dan juga masih banyak lagi.

Related posts: