Pentingnya Minum Air Putih

Admin   June 24, 2017   Comments Off on Pentingnya Minum Air Putih

tips kesehatanMinum air putih adalah kegiatan yang sepele namun dibalik itu terkandung berbagai manfaat yang besar bagi tubuh manusia. Asupan air penting untuk dipenuhi agar tubuh tidak kehilangan cairan. Apalagi setelah beraktivitas yang padat jika tidak minum air tubuh akan terasa lemas dan menurunkan daya tahan tubuh. Apalagi jika Anda setelah beraktivitas langsung meminum air putih, ada banyak manfaat yang terkandung didalam air putih yang baik untuk tubuh. Diantaranya dapat melancarkan sistem pencernaan didalam tubuh yang nantinya akan keluar dalam bentuk keringat atau urine. Penting untuk diketahui bahwa air putih  ini baik diminum setelah beraktivitas. Air putih  adalah air yang bebas kalori dan gula, sehingga menjadi pilihan yang tepat dan paling sehat untuk menjaga tubuh agar tetap memiliki cairan yang cukup.  Apalagi air putih ini cocok untuk  mengatasi rasa haus yang bisa datang kapan saja. Kandungannya yang bebas dari kalori dan gula ini baik diminum setelah beraktivitas dibandingkan dengan berbagai minum dengan berbagai rasa yang terlihat menyegarkan namun banyak mengandung gula dan kalori yang tidak baik untuk tubuh.  Jadi bukan alasan lagi untuk Anda tidak meminum air putih setelah beraktivitas.

Minum Air Putih Setiap Hari

Dengan begitu banyaknya manfaat minum air putih setelah beraktivitas, apalagi kandungannya yang baik untuk tubuh dan bebas dari kalori dan gula. Memang cocok untuk Anda yang menginginkan hidup sehat. Hidup sehat bukan hanya menerapkan pola hidup sehat namun penting untuk mengetahui mana makanan atau minuman yang baik bagi tubuh atau yang tidak. Apalagi jika mengetahui berbagai manfaat didalamnya walaupun makanan atau minuman tersebut kalah menarik dengan makanan atau minuman yang mengandung berbagai macam zat yang tidak baik untuk tubuh.

Jika Anda ingin hidup sehat penting sekali untuk bisa memilih makanan atau minuman mana yang baik untuk tubuh bukan hanya rasanya yang enak dan menarik untuk dicoba tapi yang lebih penting, baik tidaknya makanan atau minuman tersebut bagi tubuh. Salah satu yang dapat Anda biasakan dalam kehidupan Anda sehari-hari adalah merutinkan minum air putih apalagi jika Anda dapat memenuhi asupan air putih, yang minimal dalam sehari harus minum 8 gelas sehari. Penting untuk Anda bisa terapkan kebiasaan minum air ini untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

Related posts: