Tag Archives: cara memperbanyak asi

Cara Memperbanyak ASI Selama Menyusui

cara Memperbanyak ASIMasalah utama yang sering di alami ibu selama menyusui adalah produksi ASI yang sedikit, sehingga terpaksa menggunakan bantuan susu formula untuk mencukupi kebutuhan nutrisi bayinya. Padahal susu formula ini tidak begitu banyak efeknya jika di bandingkan dengan ASI. Sehingga cara memperbanyak ASI banyak di cari tahu oleh para ibu menyusui baik yang memang tidak mengalami masalah dengan produksi ASInya maupun yang mengalami masalah dengan jumlah produksi ASInya. Berangkat dari masalah tersebut, akhirnya artikel ini buat, untuk memberi informasi kepada para ibu menyusui cara apa saja yang bisa di lakukan untuk meningkatkan produksi ASI yang di butuhkan oleh buah hati.

Bagaimana Cara Memperbanyak ASI Selama Menyusui?

Disini akan di paparkan beberapa cara memperbanyak ASI yang bisa di ikuti oleh para ibu menyusui sehingga produksi ASI bisa mencukupi kebutuhan bayinya yang memang sumber utama makanannya adalah ASI. Yang pertama adalah meminimalisir stress berlebih ada ibu yang sedang menyusui. Stress berlebih ini sering di alami oleh para ibu menyusui terutama setelah melahirkan. Biasanya mereka mengalami tekanan-tekanan sehabis melahirkan yang dalam dunia psikologi di sebut sindrom baby blues. Jika ibu menyusui sampai mengalami stress berlebih, hal ini akan mempengaruhi banyak ASI yang di produksi, bisa berkurang atau bahkan sama sekali tidak keluar.

Kemudian cara yang selanjutnya adalah menjauhi asap rokok. Seperti yang kita ketahui, dalam asap rokok banyak terkandung senyawa kimia yang tidak baik bagi tubuh, bahkan ada senyawa yang membuat produksi ASI menjadi berkurang. Jadi selama dalam masa menyusui sebaiknya ibu hamil jauh-jauh dari asap rokok jika ingin produksi ASInya tetap banyak dan lancar. Kemudian cara memperbanyak ASI yang selanjutnya adalah dengan melakukan pemijatan pada area payudara secara lembut dan ringan secara teratur. Dengan melakukan pemijatan akan merangsang payudara untuk memproduksi ASI secara lancar dan banyak serta memberikan efek rileks pada ibu menyusui. Untuk bagaimana cara memijatnya sendiri bisa di cari tahu melalui internet yang kini banyak beredar atau juga bisa berkonsultasi dengan dokter yang lebih terpercaya.

Kiat Memperbanyak ASI

cara memperbanyak asiMemberikan ASI secara lancar merupakan kebahagiaan tersendiri bagi setiap ibu. Dengan melihat buah hati Anda lancar dalam mengonsumsi ASI menjadi obat tersendiri untuk mengusir lelah bergadang. namun ada sebagian ibu yang mengeluhkan ASI yang mereka keluarkan hanya sedikit. Maka dari itu, Anda perlu kiat memperbanyak ASI agar upaya untuk memberikan ASI eksklusif untuk buah hati Anda dapat tercapai. Memberikan ASI eksklusif minimal selama 6 bulan merupakan keinginan setiap ibu, apalagi bagi wanita karier seperti Anda. Kesibukan di dunia kerja tidak menyurutkan Anda untuk memberikan ASI eksklusif untuk buah hati Anda. Walaupun Anda harus meluangkan waktu untuk memompa ASI agar dapat dikemas di botol khusus yang nantinya dapat dikonsumsi buah hati Anda ketika Anda pergi bekerja.

Kiat Top Memperbanyak ASI

Menjadi seorang ibu dari buah hati yang umurnya masih hitungan  bulan memang membuat Anda dan pasangan dituntut untuk bergadang karena perbedaan pola tidur antara Anda dengan buah hati Anda. Siang hati Anda gunakan untuk beraktivitas dan malam hari Anda gunakan untuk beristirahat. Akan tetapi terbalik dengan buah hati Anda yang mana memiliki pola tidur yang berbeda, siang hari digunakan untuk tidur sedangkan malam hari digunakan untuk begadang, dan minum ASI. Hal ini menuntut Anda untuk bangun di malam hari untuk memenuhi kebutuhan si kecil. Namun, berbeda ketika ASI yang Anda keluarkan hanya sedikit. Apalagi faktor stress karena ASI susah keluar menyebabkan ASI Anda semakin sedikit keluarnya. Hal ini menyebabkan bayi Anda sering menangis karena keinginan untuk meminum banyak ASI menjadi terhambat. Untuk menanggulangi hal itu, Anda harus mencari referensi cara untuk memperbanyak ASI Anda.

Maka dari itu, Anda harus rajin-rajin mengonsumsi makanan yang mengandung dengan kandungan steroid dan polifenol. Kandungan yang dapa Anda temukan di daun katuk ini dapat meningkatkan kadar prolaktin. Sehingga, dengan banyaknya kadar prolaktin dapat melancarkan produksi ASI Anda. Selain daun katuk, Anda bisa mengonsumsi daun bayam  hijau/ merah. Demikian artikel mengenai kiat  memperbanyak ASI, semoga bermanfaat.