Tips dalam Menjaga Kesehatan Organ Lambung

Admin   September 19, 2017   Comments Off on Tips dalam Menjaga Kesehatan Organ Lambung

tips kesehatanMemiliki penyakit maag memang terkadang sering diabaikan oleh sebagian besar orang, terlebih jika Anda merupakan anak rantau. Pasalnya anak rantau itu tidak begitu memperdulikan soal makan. Namun sebenarnya jika penyakit maag sudah kronis, maka aktivitas menjadi sangat terganggu. Bahkan kami pun sudah menemukan beberapa orang yang pada akhirnya meninggal akibat maag kronis tersebut. Untuk itu mulai sekarang jangan pernah mengabaikan penyakit tersebut. Meskipun terlihat sederhana, namun sebenarnya cukup menyeramkan apabila sudah kronis. Nah untuk Anda yang belum terkena penyakit tersebut, coba lah untuk mengingat dan mempraktekkan tips berikut agar kesehatan organ lambung bisa selalu terjaga.

Sejumlah Tips Agar Terhindar dari Maag

Sebenarnya agar bisa menghindari penyakit maag tidak sulit. Pertama, Anda hanya perlu mengatur jam makan dengan baik. Sesibuk apa pun pekerjaan Anda, namun jangan sampai melupakan jam makan. Pasalnya bekerja tanpa mendapatkan asupan makanan pasti tidak akan maksimal. Selain itu perut akan menjadi perih dan jika hal tersebut dilakukan terlalu sering dapat memunculkan penyakit maag. Kedua, jangan terlalu sering konsumsi makanan yang pedas. Memang benar bahwa makanan yang rasanya tidak pedas itu tidak lah lezat. Akan tetapi Anda pun perlu memikirkan keadaan lambung. Jika lambung terus menerus diisi oleh makanan terlalu pedas, maka lama-lama pun akan meradang dan akhirnya timbul lah maag.

Ketiga, jangan terlalu banyak konsumsi minuman mengandung kafein ataupun alcohol. Pasalnya kandungan tersebut sangat tidak baik bagi kesehatan organ lambung. Lambat laun maka maag pun bisa muncul. Keempat, hindari stress. Dalam dunia sekolah ataupun kerjaan memang ada beberapa hal yang menyebabkan seseorang stress. Namun hendaknya Anda jangan terlalu memikirkan hal tersebut terus menerus. Pasalnya jika itu terjadi bisa membuat asam lambung meningkat. Jika asam lambungnya meningkat, maka rasa perih di perut dan mual pun akan muncul dan itu lah yang namanya maag. Terakhir, jangan terlalu sering konsumsi minuman atau makanan yang sifatnya terlalu kecut. Pasalnya rasa kecut pun akan menyebabkan asam lambung meningkat.

Related posts: