Tubuh Sehat Dengan Mengonsumsi Air Kelapa

Admin   September 8, 2017   Comments Off on Tubuh Sehat Dengan Mengonsumsi Air Kelapa

wtips kesehatanTahukah Anda bahwa semua komponen dari kelapa dapat dimanfaatkan? Yup, batang, daun, lidi daun hingga buahnya bisa dimanfaatkan. Kelapa sangat mudah ditemukan di Indonesia, bahkan bagi yang tinggal di kota-kota besar dapat menemukan pedagang yang menjual kelapa maupun air kelapa. Air kelapa cukup digemari oleh berbagai kalangan karena rasa manis dan kesegarannya. Air kelapa ini tidak hanya bermanfaat untuk mengatasi rasa haus, banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh jika Anda meminum air kelapa. Mari simak ulasan manfaat dari mengonsumsi air kepala berikut ini.

Apa Saja Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh?

Air kelapa dikenal sebagai penghilang dehidrasi karena dapat menggantikan mineral dan cairan yang hilang. Beberapa manfaat air kelapa selain menghilangkan dehidrasi adalah sebagai berikut. Pertama meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dikatakan demikian karena didalamnya terkandung antivirus dan anti bakteri. Maka dapat melawan virus seperti flu. Manfaat kedua adalah baik untuk pencernaan. Air kelapa mengandung enzim bioaktif sehingga dapat membantu proses pencernaan dan metabolisme tubuh. Beberapa enzim bioaktif dalam air kelapa yaitu asam flat, fosfatase, katalase, dehydrogenase, diastase, dan RNA polimerase. Ketiga sebagai antioksidan, air kelapa dapat membantu menghilangkan radikal bebas, selain itu air kelapa ini memiliki fungsi untuk mengatasi efek racun dari antibiotik. Manfaat keempat yaitu membantu melarutkan batu ginjal pada orang yang menderita batu ginjal. Kandungan kalium dalam air kelapa membantu proses alkali urine. Selain itu juga mencegah pembentukan batu ginjal.

Demikian ulasan singkat mengenai manfaat yang dapat Anda rasakan jika mengonsumsi air kelapa. Air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Ingin tubuh Anda sehat tanpa biaya mahal? Minumlah air kelapa 1-2 gelas pada pagi hari atau siang hari setidaknya 1 kali dalam seminggu. Air kelapa mengandung kalori, jadi sebaiknya tidak meminumnya setiap hari. Air kelapa juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya jerawat jika Anda gunakan sebagai pelembab pada malam hari. Semoga ulasan diatas dapat bermanfaat bagi Anda.

Related posts: